Descriere

O tavă cu 7 oleaginoase ca să ai la îndemână mereu vitamine și minerale. O gustare sănătoasă și variată cu 7 oleaginoase, servită într-o tava transparentă cu capac, ce îți permite să păstrezi caju, migdale, fistic, alune de pădure și pecan la îndemână.

Contine:

Bucură-te de ronțăieli sănătoase la birou sau acasă. Ai la îndemână ronțăiala plină de vitamine și minerale pentru sănătatea ta.

Alunele de padure sunt o sursa bogata in acizi grasi mononesaturati, precum acidul oleic, si in acizi grasi esentiali (acidul linoleic) care ajuta la:

• scaderea colesterolului “rau” (LDL)
• la cresterea colesterolului “bun” (HDL)

Contribuie astfel si la prevenirea bolilor la arterele coronare si a accidentului vascular cerebral.

Fisticul este un aliment surprinzator, datorita bogatiei de nutrienti si microelemente.

Contine luteina si zeaxantina, molecule extrem de importante pentru vedere, antioxidanti , fibre, minerale cu rol benefic pentru inima, digestie si… silueta ( consumat cu moderatie , caci excesul aduce un numar semnificativ de calorii ).

Fructele de caju sunt surse importante de acizi grasi nesaturati, proteine, fier, zinc, potasiu, folat, fosfor sau vitamina C.

Consumul moderat de oleaginoase in general contribuie la mentinerea greutatii corporale normale, iar excesul trebuie evitat, datorita aportului caloric semnificativ.

Nucile caju contin foarte multe substante nutritive, printre care si grasimi sanatoase, fiind, in acelasi timp, o sursa sanatoasa de carbohidrati, proteine si fibre.

Nucile caju sunt bogate in magneziu, cupru, fosfor, mangan, triptofan, omega 3 si flavonoizi.

Migdalele sunt bogate in:

• proteine vegetale,
• fibre (utile in detoxifierea colonica, preventia cancerului de colon si mentinerea siluetei)
• carbohidrati
• lipide de cea mai buna calitate (care scad colesterolul “rau”)
• vitamine si minerale.

Migdalele contin si antioxidanti care elimina stresul oxidativ, protejeaza vasele impotriva leziunilor aterosclerotice, dar si nucleul celular impotriva diverselor agresiuni, astfel migdalele reducand riscul de infarct miocardic, boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala dar si cancer.

Nucile pecan au un continut mare de grasimi sanatoase, peste 70% din continutul lor sunt fiind acizi grasi mononesaturati si polinesaturati.

Nucile pecan contin minerale, precum:

• magneziu
• potasiu
• calciu
• fosfor
• mangan
• fier
• zinc
• vitaminele A, B1, B2, B3, B6, E, K
• acid linoleic
• luteina (un antioxidant foarte puternic)
• fibre alimentare si proteine.